ile tygodni

Masz różne możliwości stosowania kreatyny i każda z tych możliwości da porównywalne efekty. Jakbyś nie stosował, będzie dobrze. Oczywiście o ile Twoja dieta i trening są dopięte na ostatni guzik. Inaczej niestety żaden z suplementów może nie dać efektów. Dlatego też sugeruję wrzucić na to uwagę w pierwszej kolejności. Kreatynę można stosować [...]

[...] tydzien dolaczam winko i clen i bede lecial lekka redukcje 4-5 tygodni. Moze za duzo tych witamin, magnezow i innych rzeczy? Magnez 3 razy dziennie po 1 tabletce (nie wiem ile tam jest, 400-500mg?), vitaminer 2 razy dziennie 1 tabletka, multiwitamina raz dziennie, wit.b6 od wczoraj 2x50mg. Jak wejde na clena doloze jeszcze aspargin 2 razy 1 [...]

[...] zaplanowalem cykl na 6 tyg i teraz obliczylem, ze na tydzien pojdzie mi okolo 90g proszku, wiec cala pucha ma mi starczyc wg tych 'obliczen' na ponad 5 tygodni. InTheEnd mowisz mi, ze pucha to za malo na 1 cykl a biorac tyle proszku ile mi radzi TomQ to 1 pucha starczy mi prawie na styk. nie ogarniam ja :( dobrze ze jakos zdalem mature z matmy

[...] używany przedwszystkim jako środek przeciw aromatyzacji, używanie go w czasie dłuższego cyklu (10 - 12 tygodni) może troche podwyższać wskaźniki wątroby, ale nie o tyle ile można byłoby się spodziewać po steroidzie 17-alpha-alkylated. Najlepiej łączyć go oczywiście z Testosteronem. Testosteron bardzo chętnie łączy się z SHGB i albuminą co [...]

[...] całą wstrzykniętą dawkę. Ustalony poziom hormonu zatem osiągasz bardzo późno i chcąc odstawić go po 12 tygodniach odstawisz gdy środek dopiero się ledwie rozkręcił. Do tego trochę mało go dajesz, daj minimum 500mg tygodniowo. Testa daj 18 tyg i kłuj go razem z boldem w jednej pompie co 4 dni (policz tam sobie ile tego soku będzie szło)

Jeśli masz problem z przybraniem na wadze, z pewnością jesz za mało. Zacznij od obliczenia swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego, a przekonasz się ile powinieneś spożywać dziennie kalorii. Tutaj podrzucam Ci link do kalkulatora BMR: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html , następnie dodaj do uzyskanego wyniku [...]

Kasta18 - a słyszałeś może o tym że każdy , dokładnie każdy trening wykonywany przez 6-8 tygodni zadziała , nawet jak by to miały być dziesiątki seri lub przeciwnie po 1-2 serie na ćwiczenie , przez taki okres czasu zadziała wszystko na wszystkich dopiero gdy trening będzie dawał ci wyniki nawet po 3 miesiącach wtedy możesz nazwać go dobrym a to [...]

No dobra to kto mi ułoży cykl z Testosteronum prolongatum 100mg/ml, na zakończenie cyklu HCG-tylko nie wiem ile tego i w jakich ilościach, bo to podobno trzeba stosować wedle wagi i wzrostu. Więc podaje moje wymiary 179cm, 80kg ... i clomid do tego tak z 12-14 dni po jednej tab. Teścia będe miał tak na 7 tygodni 100-5x200-100 Niech ktoś mi to [...]

[...] miesięcy czy lat. Ponadto istotne jest to na jakim etapie aktualnie jesteś i czy jest sens w ogóle startować . Warto więc posprawdzać wyniki jakichś zawodów i zobaczyć ile podnoszą zawodnicy w Twoich kategoriach wagowych. Wówczas będziesz wiedział czy możesz z nimi konkurować . Tutaj chociażby znajduje się lista rekordów RAW: [...]

Skoro wcześniej nie jesteś w stanie stwierdzić ile spożywałeś kalorii, to jak najbardziej należy zwrócić uwagę na obwody ciała i ich reakcję na określoną proszę kalorii. W zależności od tego, korygowanie spożywanych kalorii i/lub aktywności fizycznej. Bez wątpienia będzie to miało kluczowe znaczenie. Nawiązując do 6 miesięcy cyklu treningowego, to [...]

[...] i czasu trwania treningu na przemianę tłuszczów i węglowodanów oraz poddano ocenie najpowszechniejsze wśród sportowców strategie żywieniowe, których celem jest nasilenie spalania tłuszczu podczas wysiłku fizycznego: spożywanie kofeiny, suplementacja L-karnityny, suplementacja trój glicerydów o pośrednie długości łańcucha węglowego i [...]

Dzień dobry Czy odstawienie piwa na kilka tygodni/ miesięcy spowoduje spadek brzucha i ile? Obecnie codziennie wypijam ok 3-4 butelki Pozdrawiam Zmieniony przez - tomekromek1214 w dniu 2018-08-24 14:38:01

[...] gojenia się rany doskonale sprawdzą się maści i kremy typu alantan, które nie tylko nawilżą, ale i przyspieszą proces regeneracji. Wracając do tematu samego treningu – o ile trening w basenie należy przerwać na pierwsze 3-4 tygodnie dopóki rana się nie zagoi tak zwykłe treningi biegowe czy na siłowni jak najbardziej można realizować już po [...]

to powiedzcie mi ile czasu przyjęta (5g) dawka kreatyny utrzymuje sie w organiźmie - to zależy, jesli to nie sa pierwsze dni cyklu - to miesnie sa wstepnie wysycone kreatyną i podwyzoszny poziom bedzie się utrzymywac od kilku dni dokilku tygodni po ostatniej dawce i nie odkopuj starych tematów, masz specjalny topik do zadawania takich pytan: [...]

[...] całą redukcje trwającą 6 miesięcy zrzuciłem 30 kg, obwodów nie mierzyłem na starcie, ale kosmos :) Szło bardzo dobrze, nie chodziłem głodny (jak pokazywałem ludziom zdjęcia ile jem nie wierzyli,że chudne tyle jedząc), zaro napadów na słodkie, kilka mądrych cheatów w burgerowni, jeden tygodniowy zastój w okolicach Bożego Narodzenia, ogólnie tak [...]

Przy tesciu jadra nie u kazdego sie kurcza,ale do deki HCG obowiazkowo.A ty ciagle bierzesz Enana tylko? Ile juz tygodni? Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu 2011-12-13 14:25:07

[...] Wyobrazmy sobie sytuacje. Jem caly dzien jak swinia i tak od wielu tygodni. Dzisiaj znowu na kolacje o 18 zjadlem tunczyka, dorsza, kurczaka, indyka, slonia i zebre. Dorzucilem do tego tone ciemnego ryzu i wywrotke tranu. Teraz pytanie. Ile taki zawodnik bedzie w stanie zjesc o 20? Ja niewiele, a ty> Jesli ty tez niewiele to proponuje o 20 nie [...]

koles taki wyciska w koszulce 300kg i sie go pudzian pyta a ile bez koszulki no to mo kolo powiedzial ze 260. pudzian sie zasmial szyderczo i powiedzial ze tyle co on w koszulce to on bez koszulki cisnie. to mialo mijesce kilka tygodni temu w pizzeri Da Grasso. takze chyba pudzian wyciska te 300 kg

No to mam tak Scorch-168 kapsułek Matrix Syntrax-2270g BCAA-600 kapsułek Mój tydzień: poniedziałek/środa/piątek - siłka i 30min aerobów wtorek/czwartek/sobota - 60 min aerobów planuje 8 tygodni jak ile i kiedy co mam brać? np co po przebudzeniu przed bieganiem itp ?? Prosze o pomoc bo tylko to mi zostało do opracowania cyklu

[...] Wzrost 170, 98kg i 30lat na karku. Czego mogę się spodziewać po tym cyklu? Chodziło mi przede wszystkim o zrzucenie masy, ale po I tygodniu zauważyłem powiększenie wszystkiego :) Delikatny przyrost siły a przede mną jeszcze albo 5 albo 7 tygodni. Nie podjąłem jeszcze decyzji ile czasu poświęcę na ten cykl. Co o tym myślicie? Pozdrawiam!!!